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Los efectos del ayuno son vivificantes y transformadores.

por: WebMaster
 
Los efectos del ayuno son vivificantes y transformadores.
 

Autora Angela Jabor
angelajabor@hotmail.com

Traducción de Teresa
teresa_0001@hotmail.com

Ayunar significa abstenerse de toda o de algún tipo de comida, tradicionalmente durante la observancia de una fecha religiosa.
Es una disciplina que Dios determinó para nosotros con el objetivo de llevarnos a un conocimiento de su poder, para concedernos más plenitud en nuestra vida y para proporcionarnos todavía más salud.
El ayuno altera nuestra vida de un modo que ni siquiera imaginamos.
En las Escrituras encontramos lo siguiente: “Determinadas cosas no pueden suceder si no es por medio de la oración y el ayuno”.
En la Biblia hay más de ochenta referencias al ayuno – en el Antiguo y en el Nuevo Testamento. Se trata de una disciplina bien fundamentada, comprobada, práctica y bíblica, ordenada por Dios y practicada por miles de personas, desde fecha remota.
Las disciplinas espirituales, como el ayuno, producen recompensas maravillosas para nosotros y nuestras vidas.
Cuando nos decidimos por una disciplina, eso significa que estamos tomando algo en serio, tanto como lo que más deseamos en nuestra vida.

Hay muchas religiones en las cuales el ayuno representa una práctica espiritual regular. Hay también muchas personas que han adoptado ese hábito sin tener vínculo alguno con creencias religiosas. Son personas que desean alguna curación, una cura natural para un problema de salud o, simplemente, desean purificar el cuerpo.
El ayuno juntamente con la oración tiene un poder fantástico, por ello es siempre bueno, al ayunar por algún motivo, orar en ese período, como hizo Kuan Yin.
Podemos alcanzar muchas cosas por medio del ayuno y la oración. Incluso cuando no tenemos la respuesta directa e inmediata, algo bueno y positivo está ocurriendo, aunque no tengamos idea de lo que pueda ser.

El ayuno es un proceso de purificación, de principio a fin. Limpia, renueva, transforma nuestro espíritu, alma, mente y cuerpo, todo al mismo tiempo, y consiguientemente, nuestra vida.
Sabemos que nuestro cuerpo pasa por procesos milagrosos todos los días, y el ayuno nos proporciona condiciones favorables para mantenernos sanos y fuertes.
Aparte de ponernos más atrayentes, nos encontramos mejor física, mental, emocional y espiritualmente, pues nos sentimos más limpios, puros y ligeros cada vez que ayunamos.

Varios son los beneficios del ayuno: pasamos a tener más autocontrol, reducimos el proceso de envejecimiento, nuestra piel se pone más clara, nuestros ojos más brillantes, eliminamos la fatiga crónica, el estrés, la tensión, la ansiedad, nuestra mente se aclara, elevamos nuestra autoestima, aumentamos la sensación de bienestar, nuestro sueño es más reparador.
En la Biblia hay ejemplos de ayunos de un día, de tres días, de una semana, de diez días y de cuarenta días.
En la actualidad, muchas personas están optando por elegir algo que consideran difícil para ellas, como: dejar de mirar la televisión, de entrar en Internet, de tomar café, de comer alguna fruta, etc. Y se proponen permanecer determinado tiempo sin hacer o comer lo que se han propuesto. Lo que vale es la intención para lo que se está intentando, y la disciplina de su cumplimiento.
No le aconsejo a nadie permanecer sin comer durante varios días, eso es algo que ha de hacerse únicamente con seguimiento médico.
El ayuno de alimentos debe ser algo que empiece poco a poco. Sin embargo, se han de retirar alimentos no saludables y adoptar una alimentación más sana y moderada, comiendo muchas frutas, legumbres y verduras. Obviamente, hay que ingerir mucha agua y zumos de frutas naturales.

Evita durante ese período las bebidas alcohólicas y los refrigerantes.
Está claro que Kuan Yin va a cumplir la promesa de nuestro voto, independientemente de que hagamos o no el ayuno. Ella seguirá atendiendo todas nuestras peticiones. Kuan Yin es incapaz de rechazar cualquier pedido o de abandonar a la apersona que sufre y recurre a su socorro, con independencia de su filosofía o religión. Cuando una persona tiene buenas intenciones, ciertamente los Cielos no dejarán de darle su bendición.
Del libro: Kuan Yin la Madre Divina y Amorosa en nuestras vidas… y los milagros continúan sucediendo. Ascend Editora. www.ascendeditora.com.br


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